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中国网财经7月5日讯(记者 段念念琦)7月6日是二十四气节中的第11个气节——小暑。暑，是夏日非常的盛暑，小暑即是小热，大暑为最热，小暑后将干涉伏天。所谓“热在三伏”，三伏天是一年中气温最高且又湿气、燥热的时段，我国多地自小暑起将干涉雷暴最多的时节。跟着天气变得越来越盛暑和湿气，有些东说念主可能会出现身热汗出、口渴多饮，精神窘迫、心烦面赤、食欲欠安等进展。

7月5日，国度卫生健康委召开新闻发布会，先容时令气节与健康关系情况。中国疾病详确步调中心询查员潘力军在陈述中国网财经记者发问时示意，暑期跟着气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室本色易患空调病。中暑的症状主要有头晕、目眩、头痛、恶心、胸闷、浮夸等。容易中暑的高风险东说念主群有儿童、妊妇、老年东说念主、慢性基础性疾病的患者、户外职责主说念主员，颠倒是高温环境下东说念主员。

那么在小暑时候若何详确中暑？潘力军提议承袭以下措施：尽量选拔朝晨或傍晚天气比拟爽气的时刻出门。白太空出时，承袭防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。要是畅通量较大时，少好屡次喝淡盐水或畅通饮料，来补充体内流失的电解质，要是出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应实时到阴冷处休息，补水降温。如症状无缓解或加剧，应立即就医。

另外，空调病是指东说念主们在阻塞的空调环境下职责、学习时，因空气不开通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、缅想力减退等症状。潘力军示意，详确这类疾病，一是作念好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，况且每隔2到3小时，开窗透风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时刻，防卫驻防室表里的温差过大【SM-011D】SMクィーンロード VOL.11 Na:Na2013-06-25クィーンロード&$Mistress81分钟，因为温度骤变，易引起空调病的症状。